10 choses qui arrivent à votre corps quand vous mangez trop

Après avoir fait un trop gros repas la veille, vous vous sentirez peut-être nauséeuse simplement à l'idée de sortir du lit.

Quand vous remplissez votre estomac trop vite et que votre corps n'a pas le temps de communiquer à votre cerveau qu'il est plein, cela peut conduire à un pic de sucre dans le sang ce qui peut vous donner l'impression de souffrir d'une intoxication alimentaire.

Essayez de vous reposer et de manger des aliments et des boissons apaisants pour l'estomac comme du miel, du pain grillé, de l'eau citronnée, du thé au gingembre ou des bananes.

Vous pouvez aussi respirer quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de gingembre ou de citron, chacune d'entre elles est connue pour aider à soulager les nausées.

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